Ist es möglich, relativ einfach und schnell Gewicht zu verlieren? Dürfen. Darüber hinaus kann dies mit Vergnügen geschehen, ohne anstrengende und oft schädliche Diäten für die menschliche Gesundheit. Viele Menschen wissen einfach nicht, dass das Problem, Gewicht zu verlieren, nicht so sehr mit den Regeln für das Essen verbunden ist, obwohl dies sehr wichtig ist, wie viel mit dem psychologischen Zustand einer Person und seiner Weltanschauung, sodass sie nicht abnehmen können, selbst wenn sie es wirklich wollen. Die gleichen Diäten, obwohl sie sehr effektiv sind, helfen jedoch nicht immer allen. Viele Menschen, die einige Zeit harte Diät sitzen, zerfallen und sehr schnell zugenommen. Und solche Zusammenbrüche untergraben ihr Selbstvertrauen.
Wenn Sie den inneren Zustand einer Person und ihrer Weltanschauung nicht ändern, ist es unmöglich, ihm zu helfen, überschüssiges Gewicht zu entfernen. Schließlich sind die Abhängigkeit von Lebensmitteln, nämlich die Menschen voll und ganz von anderen Abhängigkeiten unterscheiden. Und um diese Abhängigkeit loszuwerden und daher etwas zu verweigern, das Sie verstehen müssen, für das Sie sie ablehnen werden. In diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, liebe Leser, wie Sie mit Hilfe effektiver, wiederholt verifiziertes und ausgezeichnetes psychologisches Techniken abnehmen können, die Ihnen helfen, diejenige zu werden, die Sie jeden Tag im Spiegel sehen möchten.
Wie man Gewicht verliert
Und jetzt werden wir uns mit dem Wesen des Abnehmens fortsetzen und sehen, was von Ihnen in diesem, wie gesagt, zu einer einfachen Angelegenheit verlangt wird. Es ist kein Geheimnis, dass Sie, um Gewicht zu verlieren, nur einzustellen, dass bestimmte Lebensmittel in bestimmten Mengen konsumiert werden. Einfach ausgedrückt, Sie müssen weniger Kalorien und oft sehr schädliche Nahrung essen, was in Ihrem Körper in Form von Fett abgelagert wird. Wir können auch sagen, dass Sie weniger Kalorien konsumieren müssen als Ihr Körper brennt. Und dann werden Sie unweigerlich anfangen, Gewicht zu verlieren.
Und es scheint, was ist das Problem, richtig zu essen, um gesunde Nahrung in mäßigen Mengen zu essen? Und es gibt tatsächlich viele Probleme, und einer von ihnen ist die Bindung einer Person an ungesunde Nahrung, was für ihn sehr schwierig ist, aufzugeben. Warum fällt es ihm schwierig, sie abzulehnen? Weil er nicht nur die Nährstoffe erhält, die er braucht, sondern auch von Vergnügen. Dies ist, was lügt, wenn Sie wollen, das Geheimnis des Abnehmens - im Vergnügen oder vielmehr in der Fähigkeit, Ihren Wunsch zu bewältigen, es zu bekommen.
Achten Sie auf Ihre anderen Bedürfnisse, mit Ausnahme von Essen - das Bedürfnis nach Kommunikation mit dem anderen Geschlecht, für die Notwendigkeit von Selbstwertgefühl, für die Notwendigkeit von anderen Menschen, für ihre Bewunderung für Sie und so weiter. Sie verstehen, Gewichtsversprechen verspricht Ihnen bestimmte Vorteile und beträchtlich. Sie möchten nicht nur Gewicht verlieren, Sie möchten auch für etwas Gewicht verlieren. Rechts? Und für was? Für welches Leben machst du? Können Sie sich dieses Leben vorstellen?
Versuchen Sie es zu tun. Versuchen Sie, sich mit einer harmonischen und schönen Person im Spiegel zu sehen, die sich viel leisten kann, dank der erworbenen Möglichkeiten, auf die andere Menschen aufpassen, ihn bewundern, mit ihm kommunizieren, ihn kennenlernen wollen und so weiter. Diese Person bist du in Zukunft und nicht in der fernsten. Sie stellen sich nur das Vergnügen vor, das Sie erleben werden, indem Sie sich selbst und Ihr Leben verändern. Testen Sie diese Freude, dann die Glückseligkeit, die Summen, zu der Sie kommen, wenn Sie Gewicht verlieren. Dann wird das Essen aufhören, für Sie zu sein, da Sie möglicherweise das einzige Vergnügen im Leben scheinen, das Sie aufgrund des Mangels an Willenskraft nicht ablehnen können.
Sie brauchen keine Willenskraft - Sie brauchen ein helles Bild der Zukunft, in dem Sie dank Ihres schlanken Körpers eine sehr glückliche Person sein werden. Dann weigern Sie sich automatisch zu essen, ohne dies zu bemerken, das verspreche ich. Vielmehr werden Sie anfangen, richtig zu essen und vielleicht sogar Sport in den Sport zu gehen, damit Sie sich nur schnell in einer glücklichen Zukunft für Sie befinden. Und Sie werden sich auf jeden Fall dort finden.
Machen Sie sich einfach zu einer Person, die nicht von Essen abhängig ist, sondern auf ein anderes, wichtigeres und wertvolleres Vergnügen für ihn, auch wenn es für ihn immer noch unzugänglich ist. Letztendlich wirst du zu ihm kommen. Achten Sie darauf! Nun, Freunde, sprechen wir mit Ihnen über einen anderen wichtigen Punkt, der mit Vergnügen an Essen verbunden ist.
Diäten
Also Diäten. Heute gibt es so viele von ihnen, dass Menschen mit ihrer Hilfe nicht gelingt, Menschen mit ihrer Hilfe zu verhalten, was sich selbst oft mehr Schaden zufügt als Vorteile, selbst wenn sie es dank ihres sehr schnell abnehmen können. Liebe Leser, denken Sie daran, dass Diäten sehr sorgfältig behandelt werden sollten. Nicht nur, dass einige von ihnen den menschlichen Körper erschöpfen, sein Immunsystem schwächen und daher die Gesundheit schädigen, sodass sie auch negativ beeinflussen, weil Menschen Stress haben, wenn ihr Körper keine Nährstoffe erhält, die er benötigt. Gleichzeitig brechen die Menschen oft von der Ernährung, da ihr Geist die Bedeutung in einer solchen Haltung zu ihrem eigenen Körper einfach nicht sieht. Schließlich kann es immer noch aufgegeben werden, wenn Sie sich zusammenziehen, aber wenn der Schaden durch den Körper verursacht wird, beginnt der Geist mit Hilfe von Diäten, die schädlich schädlich sind, jeglichen Versuchen, sich in Nahrung mit noch größerer Anstrengung einzuschränken.
Wenn ich wirklich Gewicht verlieren möchte, um ein wichtiges Ziel zu erreichen, kann natürlich jedes Leiden ertragen werden, nur um das Ziel zu erreichen. Menschen sind dazu in der Lage. Aber warum selbst quälen, wenn Sie ruhig und langsam mit unsachgemäßer, ungesundem Essen und dem richtigen, gesunden Essen gehen können, das Ihnen alles gibt, was Sie in der richtigen Menge benötigen und Ihnen helfen, überschüssiges Gewicht loszuwerden?
Meiner Meinung nach sollte man sich nicht von einem Extrem zum anderen beeilen und sich fast vollständig der Nahrung entziehen, sondern von Ihrem Körper wichtiger Baustoff, da dies die Situation nur verschlimmern kann. Eine Person wird einmal aus der Ernährung, dann der zweite, dritte und was wird mit ihm geschehen? Er wird nicht nur wieder erwachsen werden, sondern auch das Vertrauen in sich selbst verlieren, er wird auch das Vertrauen in die Möglichkeit des Abnehmens verlieren und dann mit unvorhersehbaren Konsequenzen in eine tiefe und lange Depression geraten. Nicht das glücklichste Szenario des Lebens, stimmen zu.
Daher müssen Sie sorgfältig handeln und die Situation allmählich begradigen. Der menschliche Körper ist der beste Mechanismus, und die menschliche Psyche ist noch dünner, er akzeptiert keine ungeschickte Arbeit, er muss sorgfältig, ordentlich und sanft mit Schmuckgenauigkeit arbeiten. Foltern Sie daher nicht mit Gestendiäten - fangen Sie einfach an, richtig zu essen, finden Sie eine Diät, die Ihrem Körper alles gibt, was Sie brauchen, und ermöglicht es Ihnen gleichzeitig, überschüssiges Gewicht zu entfernen, als völlig unnötige Bestand an Kalorien. Übrigens über den Kalorienbestand. Sprechen wir nun über einen anderen Grund, der die Menschen dazu zwingt, sich auf Nahrung zu stützen.
Einstellung zu sich selbst
Ich möchte Ihnen auch die Einstellung einer Person zu mir selbst darüber erzählen, wie es sein sollte. Einige Menschen werden daran gehindert, ihre sehr gute Einstellung gegenüber sich selbst zu verlieren, wenn sie nach einer Vielzahl von Ausreden und Ausreden suchen, um nicht ab Gewicht zu verlieren, obwohl sie verstehen, was zu tun ist. Nun, da, wissen Sie, einige Leute, die übergewichtig sind, können so etwas sagen: Ein guter Mensch sollte viel sein, es ist besser, dick und freundlich als dünn und böse zu sein und so weiter.
All dies ist natürlich teilweise richtig, aber Sie brauchen es nicht. Rechtfertigen Sie Ihr Problem nicht - Sie verlieren entweder Gewicht oder nicht. Wir haben beschlossen, dass Sie diesen Artikel gelesen haben, dass Sie abnehmen müssen. Also werden wir Gewicht verlieren. Daher keine Ausreden und Ausreden. Andere Menschen sind im Gegenteil zu schlecht für sich selbst, so dass sie ihrem Körper überhaupt nicht folgen und glauben, dass Sie nichts ändern können, und sie sind es wert, was sie haben. Und das Beste ist nicht würdig.
Auch hier müssen Sie verstehen, dass Sie, wenn Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren, Gewicht verlieren, weil Sie dies entschieden haben. Und wenn Sie sich entschieden haben - handeln. Keine Notwendigkeit zu melancholisch - Sie sind alles wert, was Sie erreichen können. Und Sie können definitiv abnehmen, wenn Sie meinen Tipps folgen und nicht nur meine. In diesem und in einem anderen Fall muss die Einstellung zu sich selbst wieder geändert werden, indem Sie Ihre Einstellung zu sich selbst oder mit Hilfe anderer Menschen, Spezialisten, die Ihnen helfen, sich selbst aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Sie können eine wundervolle Person sein und die Menschen können Sie für viele Ihrer Eigenschaften lieben, aber gleichzeitig verschlechtert sich das Übergewicht Ihr Leben leicht, weil Sie dies selbst sehr gut verstehen. Was können Sie für viele Menschen tun, nicht nur die innere Welt einer Person, sondern auch sein Aussehen. Warum also nicht in Ordnung und mehr, zumal es eine solche Chance gibt. Andererseits, wenn Sie sich selbst sehr schlecht behandeln und es Ihnen egal ist, in welchem Zustand Ihr Körper ist, dann denken Sie, ist es wahr? Verdienst du, was du hast? Warum machst du dich nicht besser?
Sagen Sie einfach nicht, dass dies für Sie nicht möglich ist und dass Sie etwas schlimmeres sind als andere Menschen und so weiter-ich glaube es nicht, weil es unmöglich ist. Sie können besser werden, Sie können es schaffen. Denken Sie außerdem an andere Menschen - warum müssen Sie sie beeinträchtigen, um Sie, Ihren Körper, zu bewundern, warum sollten Sie ihnen das Glück entziehen, mit Ihnen zusammen zu sein? Verlieren Sie nicht nur für sich selbst, sondern auch für sie, für diejenigen, die mit Ihnen zusammen sein und Ihre Schönheit bewundern möchten. Ihre Einstellung zu sich selbst sollte sich nicht nur um Ihren Willen, sondern auch um andere Menschen willen ändern. Und ändern Sie diese Einstellung, Sie können dann Ihren Körper leicht verändern, weil ich Ihnen erzählt habe, wie das geht.
Selbstvertrauen
Und schließlich, das Letzte, was ich Ihnen erzählen möchte, liebe Leser, das ist das Selbstvertrauen und das Vertrauen in Erfolg - Sie müssen beide auf jeden Fall erwerben. All dies ist hier - ich kann nicht, ich werde keinen Erfolg haben, ich habe einen sehr schwachen Charakter, keine Willenskraft und andere, entschuldigen Sie mich, Rotz - zur Hölle senden. Alles wird für Sie klappen, Sie können alles tun, alles reicht für Sie! Sie werden die Person sein, in der Sie sich entscheiden, zu werden, was Sie bereits beschlossen haben. Menschen können alles tun. Ob Sie es glauben oder nicht. Komplette Menschen - sie verlieren Gewicht, dünn - sie sind voll, klein - wachsen, lang - kürzer, lahm - rennen, schrägen - genau schießen, im Allgemeinen an sich selbst und in Erfolg glauben. Die Hauptsache ist, dass Sie verstehen, warum Sie abnehmen müssen, für was. Was möchten Sie verlassen, aus welcher Position, in der Sie jetzt sind, und was möchten Sie kommen, was möchten Sie finden, was möchten Sie erreichen?
Hier werden Sie damit umgehen, dann wird alles von Ihnen betroffen. Sie sind nicht schlechter als andere Menschen, egal in welchem Körper Sie sich befinden, also zweifeln Sie nicht an Ihren Fähigkeiten. Gewicht zu verlieren ist nicht das Schwierigste im Leben, also tun Sie es einfach und entspannt und widmen die meiste Zeit den Gedanken an großartige Errungenschaften, um die größeren Ziele mit Ihrem Ziel zu vergleichen, Gewicht zu verlieren. Erstellen Sie sozusagen einen Kontrast zwischen verschiedenen Zielen, und Sie werden sehen, wie Ihr aktuelles Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, unbedeutend, und dann werden Sie es in einem Atemzug erreichen.
Am Ende möchte ich Ihnen eine sehr wichtige Sache erzählen - suchen Sie nicht nach einfachen Möglichkeiten, nicht. All diese Wunderwerkzeuge, Wundermethoden, magische Pillen und dergleichen, die schnelle Ergebnisse des Abnehmens ohne Anstrengung von Ihremerseits versprechen, sind alle Unsinn. Es müssen immer Anstrengungen in diesem Leben unternommen werden, um etwas Bedeutendes zu erreichen. Seien Sie also nicht faul. Ich habe Ihnen bereits einen relativ einfachen Ansatz zur Lösung Ihres Problems angeboten.
Es ist viel einfacher - nehmen Sie einfach weniger und nur das Essen, das für Sie nützlich ist. Alles andere, worüber ich in diesem Artikel geschrieben habe, ist größtenteils Motivation für Gewichtsverlust. Ich fordere Sie nicht einmal auf, mit dem Üben zu beginnen, obwohl es schön wäre, wenn Sie damit anfangen würden. Aber es gibt weniger, genau so viel, wie Sie es normal fühlen müssen, und nur das für Sie nützliche Essen ist eine Voraussetzung für den Gewichtsverlust. Ich bin sicher, Sie können diese Aufgabe erledigen. Ich glaube an Sie! Aber wenn nötig, bin ich bereit, mit Ihnen zu arbeiten - auf individueller Basis. Zusammen werden wir mit dieser Aufgabe sicherlich zu tun.